تفاصيل الدورة
تاريخ البدء:
مدة:
الفصول الدراسية المباشرة:
ساعات الاتصال:
نوع الدورة
وقت الحصة
إدارة الغضب
وصف
إلقاء الضوء على أسباب الغضب أثناء الحوار وطرق تجنبهوإكساب المشاركين مهارات التفاوض والحوار وكيفية امتصاص غضب الآخرين. إكساب المشاركين مهارات التعامل مع الشخص الغاضب. تنمية قدرات المشاركين في كيفية إدارة الغضب والسيطرة عليه من خلال تكنيكات فعالة.
Course Object
- فهم كيف ترتبط الهياكل الفكرية بمشاعرنا وتؤثر على سلوكنا
- تقييم وتحليل الغضب في الشخص المقابل وكيفية التعامل معه
- تعلم وتطبيق فن التواصل الناجح لتجنب الغضب وأسبابه
- معرفة وتطبيق أحدث الأساليب الفعالة في إدارة الغضب
- زيادة الوعي العاطفي لتخفيض الغضب بشكل كبير والتعافي من المشاعر السلبية
- تعلم كيف نختبر الإجهاد وكيفية تحويله إلى عواطف مفيدة لاستعادة السيطرة على الشعور
- إدارة الأزمات في بيئة العمل اليومية واكتساب المهارات الضرورية للتعامل مع هذه الأزمات.
- مواجهة الضغوط الناتجة عن العمل والتعامل مع التوترات الناتجة خلال العمل.
- تجنب الغضب عن طريق ترسيخ حالات صحية مفيدة وواعية
- إتقان تقنيات عملية للقضاء على أي شعور من العواطف غير المرغوب فيها
- الحفاظ على رباطة الجأش عند التعامل مع الغضب أو أثناء التعرض للضغوط
- ممارسة أساليب الحد من الإجهاد
مواضيع الدورة
دورة ذات صلة
استخدام الحاسب في الأعمال المكتبية
4h 20m
3M 10D
تاريخ البدء
أغسطس 20, 2025
نوع الدورة
Offline
SAR 500035 Classes
